تحديد كمية ماء الشرب

كيف يمكن تحديد كمية المياه التي ينبغي تناولها كل يوم؟

يحتاج معظم الناس إلى ما بين 4 و6 أكواب من الماء كل يوم، وقد تحتاج أن تشرب أكثر من ذلك أو أقل. ولكن ما المعيار الذي يحدد الكمية؟.