الإثنين 06-10-2025
Tehran
16:47
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الحرمان من النوم
كم عدد ساعات النوم الموصى بها حسب العمر؟
النوم ليس مجرد استراحة من عناء النهار، بل هو عملية حيوية يحتاجها الإنسان بقدر محدد يختلف حسب العمر.
الخميس 4 سبتمبر 2025 - 14:24 بتوقيت طهران
نتائج غير متوقعة عن الدماغ أثناء النوم
كشفت دراسة حديثة عن نتائج غير متوقعة بشأن "الدماغ أثناء النوم"، حيث دحضت وجهة النظر السائدة في علم الأعصاب بأن الدماغ يغسل السموم بكفاءة أكثر أثناء النوم، بحسب ما نقلت صحيفة "الغارديان" البريطانية.
الثلاثاء 14 مايو 2024 - 18:37 بتوقيت طهران
هل تعلم ما فوائد القيلولة النهارية؟
أثبتت الدراسات أن الراحة أثناء النهار تقلل النعاس وتحسن الذاكرة، وتوفر راحة فورية لمن يعانون من الحرمان من النوم.
الثلاثاء 12 يوليو 2022 - 22:09 بتوقيت طهران
رجل ياباني يقظ لا ينام سوى دقائق لأكثر من 12 عاما
زعم شاب ياباني بأنه لم ينم لأكثر من 12 عاما الماضية، سوى 30 دقيقة فقط في كل ليلة.
السبت 18 سبتمبر 2021 - 18:33 بتوقيت طهران
النوم 9 ساعات يهدد صحة الدماغ
من المعروف أن الذين ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة يمكنهم مواجهة مشاكل تتعلق بالذاكرة، لكن دراسة جديدة وجدت أن الإفراط في النوم يحمل ضررا صحيا مماثلا.
الثلاثاء 28 مايو 2019 - 08:59 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<