فوائد الصيام الطويل أثناء الليل

5 نصائح بسيطة لتجديد الشباب والعمر البيولوجي

يقول باحث في مجال الشيخوخة ديفيد سنكلير من كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن إن نمط الحياة الشخصية والعوامل البيئية تحدد أكثر من 90% من كيفية تقدمنا في العمر.