تخفيف الإمساك

وصفة جديدة لتحسين وظائف المخ لدى كبار السن

تعرف الألياف بأنها ضرورية للجهاز الهضمي، كما أنها تساعد في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.