الحفاظ على نضارة البشرة

نقص هذه الفيتامينات قد يؤدي الى جفاف البشرة

قال المركز الاتحادي للتغذية ‫في ألمانيا إن جفاف البشرة قد يرجع إلى سوء التغذية ونقص فيتامين "بي 2″، وهو ما يمكن مواجهته من خلال تناول الأغذية ‫الغنية بهذا الفيتامين، مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان ‫والبقوليات.