تناول اللوز

المكسرات أم البيض.. أيها أكثر فائدة لفطور الصباح؟!

أثبت العلماء أن تناول المكسرات وزيت الزيتون ومنتجات الحبوب الكاملة في وجبة الفطور أكثر فائدة لصحة الجسم من تناول البيض.