الاكتئاب والنوم

دراسة تحدد عدد ساعات النوم اللازمة لتحميك من خطر الاكتئاب

تشير دراسة إلى أن الحصول على نوم جيد ليلاً، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بمقدار الخُمس.