فوائد وأضرار البقوليات

ما هي أعراض الإفراط في البقوليات الخطيرة؟

أفادت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية بأن ‫الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين "بي 12" (B12) الهام ‫للعمليات الحيوية للجسم.