تسلق السلالم

لن تصدق ما تفعله دقيقتا رياضة يوميا!

 خلصت دراسة جديدة إلى أن أقل من دقيقة أو دقيقتين من التمارين القوية يوميا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.