التمارين المتساوية أو الثابتة

طريقة سريعة لـ"خفض ضغط الدم"

كشفت دراسات حديثة أن ممارسة نوع محدد من التمارين الرياضية قد يكون الوسيلة الأفضل لخفض ضغط الدم بشكل سريع وآمن.