الجمعة 22-11-2024
Tehran
03:20
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
زيادة الوزن
الشوكولاتة الداكنة.. هل مفيدة لصحتك حقا؟
تقدّم الشوكولاتة الداكنة مجموعة من الفوائد الصحية كونها غنية بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد التي يمكن أن تدعم صحة القلب وتحسن تدفق الدم وتعزز الوظيفة الإدراكية.
السبت 27 إبريل 2024 - 21:30 بتوقيت طهران
قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض الخطير
حذر خبراء من أن قلة النوم يمكن أن يكون لها تأثير مفاجئ على الصحة، حيث تؤدي إلى الإصابة بحالة توصف بأنها “قاتل صامت”.
السبت 20 إبريل 2024 - 22:20 بتوقيت طهران
هل المحليات الصناعية أكثر صحية من السكر؟
أجريت دراسة حديثة مؤخراً تظهر أن استبدال السكر بالمحليات الصناعية مثل ستيفيا لا يزيد من مستويات الشهية، ووجدوا أيضا أن هذه المحليات قد تقلل من نسبة السكر في الدم واستجابة الأنسولين بعد تناول الطعام.
السبت 20 إبريل 2024 - 21:56 بتوقيت طهران
تحديد أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة
ليس سرا أن ممارسة الرياضة هي المفتاح للبقاء بصحة جيدة. وبالإضافة إلى تحسين مزاجك وخفض التوتر، فإن النشاط البدني يمكن أن يقيك من خطر الإصابة بحالات معينة على المدى الطويل.
الثلاثاء 16 إبريل 2024 - 22:02 بتوقيت طهران
تناول اللحم مع البطاطس يرهق المعدة
يظن كثير من الناس أن كمية ما يتناولونه من الطعام هو السبب في مشاكل المعدة أو حتى زيادة الوزن إلا أن الدراسات أثبت أن تناول مواد غذائية مختلفة معا يؤدي إلى مشكلات صحية وسوء الهضم، ما يؤثر سلبا في الصحة بشكل عام.
الإثنين 1 إبريل 2024 - 20:49 بتوقيت طهران
لا تهملها.. 6 نصائح عند تناول وجبة السحور
الكثيرون قد يهملون وجبة السحور خلال شهر رمضان، إلا أن الحقيقة هي أن وجبة السحور تعد من الوجبات المهمة التي تساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية للصائم خلال ساعات الصيام الطويلة في اليوم التالي.
الأحد 17 مارس 2024 - 17:03 بتوقيت طهران
دراسة تكشف.. صيام رمضان يحمي من مشكلات بالقلب
خلال شهر رمضان، قد يحدث انخفاض في نسبة الكوليسترول والدهون الأخرى وعلامات الالتهابات في الدم.
السبت 16 مارس 2024 - 21:49 بتوقيت طهران
صيام شهر رمضان قد ينقذك من مرضين خطيرين.. ما هما؟
وجدت دراسة أن الذين يتبعون حمية الصيام المتقطع أو يصومون شهر رمضان المبارك، قد ينخفض لديهم خطر الإصابة بالأمراض العصبية المرتبطة بالعمر، مثل ألزهايمر وباركنسون.
الأربعاء 6 مارس 2024 - 20:51 بتوقيت طهران
هل هناك علاقة بين الوزن الزائد والقدرة على التفكير؟
اتضح للعلماء أن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم لا يؤدي فقط إلى الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية بل وإلى انخفاض الذكاء.
السبت 16 ديسمبر 2023 - 19:47 بتوقيت طهران
تحديد الدول الأكثر كثافة في نسبة المدخنين!
تشير دراسة جديدة إلى أن 1.3 مليون شخص يموتون كل عام بسبب السرطانات الناجمة عن تدخين التبغ في سبع دول.
السبت 18 نوفمبر 2023 - 20:58 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<