الاستعداد لصيام شهر رمضان

نصائح هامة لتحضير الجسم لصيام الشهر الفضيل!

يحدث لدى العديد من الصائمين في الأيام الأولى من شهر رمضان مشاكل صحية نتيجة تغيّر نظامهم الغذائي والانقطاع فترات طويلة عن الطعام وإليك بعض من النصائح لتحضير جسمك لصيام شهر رمضان: