التأثير السلبي للنوم غير الكافي

النوم أقل من 6 ساعات يؤثر على الاستجابة للقاحات!

أظهرت دراسة علمية جديدة أن النوم أقل من 6 ساعات كل ليلة، يقلل من الاستجابة المناعية للتطعيم ‏باللقاحات المضادة للفيروسات.‏