أفضل أنواع الأرز

أنواع الأرز... لكل لون فوائده

الأرز غذاء أساسي في بلدان عدة، ويوفر للمليارات حول العالم مصدر طاقة غير مكلف ومغذياً. هناك أنواع من الأرز، تختلف في اللون والنكهة والقيمة الغذائية. ما أنواع الأرز المغذية؟ وما الأصناف التي ينصح باختيارها؟