الجمعة 22-11-2024
Tehran
07:57
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
اضطراب النوم
تحذير مرعب من قلة النوم!
توصلت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Circulation، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات يوميًا والاستيقاظ مبكرًا جدًا أو طوال الليل يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية واحتشاء عضلة القلب في المستقبل.
الثلاثاء 11 يونيو 2024 - 21:49 بتوقيت طهران
هذا ما يحدث لجسمك عند النوم أقل من 6 ساعات!
تقول العديد من الدراسات إن البالغين يجب أن يحصلوا على سبع إلى تسع ساعات نوم في الليلة، وهذا ما يساعد على الحفاظ على صحة جسدية وعقلية جيدة.
الأربعاء 8 فبراير 2023 - 22:18 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<