حمض أوميغا 3

نوع من المكسرات في نظامك الغذائي يمنحك شيخوخة آمنة وعمرا أطول

رغم أن هناك عوامل خارجة عن سيطرتنا عندما يتعلق الأمر بشيخوخة صحية وعمر مديد، إلا أن هناك بعض الخيارات في متناولنا قد يكون لها تأثير واضح.