فوائد التأمل

دراسة: ممارسة التأمل تحقق فوائد صحية ممتازة

كشفت دراسة جديدة عن أن ممارسة التأمل يمكن أن تساعد في تحسين “ميكروبيوتا الأمعاء” لدى الشخص وبالتالي جني فوائد لصحته البدنية والعقلية.