الجمعة 22-11-2024
Tehran
10:03
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النوم الخفيف
ما الأسباب وراء الاستيقاظ المتكرر ليلا؟
يعاني كثيرون من الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل، وهو ما يعد تجربة مزعجة ومألوفة، خاصةً أنه يفقدهم بعضا من ساعات النوم المهمة.
الأحد 10 نوفمبر 2024 - 20:48 بتوقيت طهران
ما سر الاستيقاظ عند الفجر وفي الساعة الثالثة صباحا؟
يقول خبراء إنه إذا وجدت نفسك تستيقظ باستمرار أثناء الليل، وخاصة في نفس الوقت تقريبا، فهناك سبب وجيه لذلك.
السبت 14 سبتمبر 2024 - 21:12 بتوقيت طهران
مخاطر النوم الخفيف على صحة الإنسان.. ما هي؟
أفاد خبراء بأن أولئك الذين يوقظهم أدنى صوت أثناء الليل، فقد لا تكون قلة النوم الجيد مصدر قلقهم الوحيد.
الأحد 8 يناير 2023 - 22:22 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<