مدة النوم

الكشف عن العمر الذي يجعلنا ننام بشكل أفضل!

بينما لا ينام الناس كفاية على أقل تقدير من أوائل الثلاثينيات إلى أوائل الخمسينيات من العمر، يمكنهم أن يتطلعوا إلى مزيد من النوم مع اقتراب عيد ميلادهم الستين.