الضوء الطبيعي

بـ"خطوة بسيطة".. يمكنك حل مشكلة النوم!

وجد خبراء أن العديد من الناس حول العالم يواجهون اضطرابات في النوم خلال أشهر الشتاء، التي يكون فيها اليوم قصيرا والجو غائما.