النوبات الليلية

دراسة: الاستيقاظ مبكرًا يقلل الإصابة بالاكتئاب

نصح بعض العلماء، الأشخاص بالاستيقاظ مُبكرًا؛ لأن هذا الأمر يقيهم من الإصابة بالاكتئاب.