التمارين الرياضية 

الكشف عن سر طول العمر لدى كبار السن

أعلنت الدكتورة سيلفيا فيتالي اخصائية أمراض الشيخوخة الايطالية إن ضبط النفس في التغذية والنشاط البدني والذهني في سن الشيخوخة يساعد على إطالة العمر.