الجمعة 22-11-2024
Tehran
12:08
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
نوم الريم
إرشادات مذهلة للنوم بشكل أفضل في شهر رمضان
في حين أن جميع مراحل النوم مهمة، فإن نوم الريم، أو المرحلة 4، مهم بشكل خاص لنمو الدماغ الصحي.ويلعب دورا رئيسيا في معالجة العواطف والذكريات، وكذلك الحلم.
الثلاثاء 4 إبريل 2023 - 21:50 بتوقيت طهران
النوم العميق.. كيف يمكن الحصول عليه؟
إذا استيقظت دون الشعور بالراحة أو تعطل نومك باستمرار أثناء الليل، فمن المحتمل أنك تفوت نوما عميقا، وقد يمثل ذلك كارثة صحية لعقلك وجسمك، بحسب الخبراء.
الإثنين 19 سبتمبر 2022 - 22:06 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<