أثر قلة النوم على المراهقين

كيف تؤثر قلة النوم على السمنة في المراهقين؟

توصلت دراسة إلى أن المراهقين الذين ينامون أقل من سبع ساعات في الليلة هم أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 70٪ للإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن.