القيلولة النهارية

هل تعلم ما فوائد القيلولة النهارية؟

أثبتت الدراسات أن الراحة أثناء النهار تقلل النعاس وتحسن الذاكرة، وتوفر راحة فورية لمن يعانون من الحرمان من النوم.