فوائد شرب الماء قبل النوم

وصفة سحرية لشرب الماء قبل النوم

ربما تكون مثل كثيرين يفضلون شرب الماء قبل الخلود إلى النوم، عسى أن يكون ذلك وسيلة لترطيب الجسم، لكن هل هذا مفيد؟.