الجمعة 22-11-2024
Tehran 12:55 البث المباشر

الألياف الغذائية

مواد غذائية تخفف مستوى التوتر والاكتئاب

قال الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، إننا نعيش في ظروف تحتم علينا الاهتمام بالجهاز العصبي والتعامل ذاتيا مع التوتر.

الأحد 2 أكتوبر 2022 - 22:20 بتوقيت طهران

كيف يمكن نسيان الجوع لفترة طويلة؟

تنصح الدكتورة مارغاريتا أرزومانيان، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي وخبيرة التغذية الروسية، بتناول الطعام عند الشعور بالجوع والاهتمام بالنظام الغذائي.

الأحد 11 سبتمبر 2022 - 11:04 بتوقيت طهران

لماذا عصائر الخضار أكثر فائدة للصحة؟

أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن عصائر الخضروات هي الأكثر فائدة للجسم. لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من السكر.

الأحد 28 أغسطس 2022 - 09:09 بتوقيت طهران

الجزر الأسود: ما هو وما هي فوائده الخارقة؟

الجزر الأسود ربما لا يكون مشهوراً مثل الجزر الأصفر، ولكنه بدأ ينتشر في الأسواق لما له من فوائد في التخسيس ومقاومة السرطان وألزهايمر

الأربعاء 20 يوليو 2022 - 17:02 بتوقيت طهران

أطعمة مجمدة يجب عدم تناولها

كشف خبير التغذية، ساين سفانفيلدت، أن هناك بعض الأطعمة المجمدة التي يجب أن يتوقف الإنسان عن تناولها والابتعاد عنها بصفة نهائية.

السبت 30 إبريل 2022 - 22:19 بتوقيت طهران

أفضل فاكهة للحفاظ على صحة العظام.. ما هي؟

حين نتناول الفواكه، غالبا ما يكون ذلك بهدف إرضاء رغبة شديدة مرتبطة بالجوع أو البحث عن وجبة خفيفة سريعة وصحية.

الأحد 10 إبريل 2022 - 22:25 بتوقيت طهران

ما المواد الغذائية الأكثر فائدة في الربيع؟

أعلنت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، أنه في فصل الربيع يجب تناول الفواكه والخضار والثمار والحبوب واللحوم.

الجمعة 25 مارس 2022 - 16:47 بتوقيت طهران

تناول العدس ممنوع لهذه الفئات!

يعد العدس مفيدا للأشخاص الذين يعانون من داء السكري، وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، إلا أنه قد يكون ضارا لعدد من الفئات من الناس.

الخميس 17 فبراير 2022 - 22:22 بتوقيت طهران

ما فوائد اللوز لصحة الجسم؟

استعرض الدكتور ماتياس ريدل فوائد اللوز، حيث يعد صديقا للقلب؛ إذ يساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم.

الأحد 6 فبراير 2022 - 22:10 بتوقيت طهران

فواكه ضرورية لصحة الجسم في الشتاء

أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش والموز والرمان.

السبت 29 يناير 2022 - 16:57 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة