الأربعاء 21-05-2025
Tehran
04:45
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
صعوبة النوم
انتبهوا.. علامات تحذيرية تنذر بمشاكل صحية كامنة
يعد النوم حاجة بيولوجية لا غنى عنها لجسم وعقل سليمين، إلا أنه في خضم إيقاع الحياة السريع أصبح الحرمان من النوم “وباء صامتا” يهدد صحتنا الجسدية والنفسية دون أن ننتبه.
الأربعاء 23 إبريل 2025 - 22:44 بتوقيت طهران
الكشف عن علاقة بين الوحدة والنوم
أظهرت دراسة جديدة أن الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية قد يكونان من العوامل المرتبطة بمشكلات النوم، بما في ذلك الأرق.
الأربعاء 26 يوليو 2023 - 21:25 بتوقيت طهران
نصائح طبية للنوم المريح في ليالي الصيف الحارة
يعتبر النوم في ليالي الصيف الحارة من أبرز الأمور التي تعيق فترة العطلات والاستراحة، وخاصةً في منطقة غرب آسيا التي تشهد حالياً درجات حرارة عالية قياساً ببقية الفصول.
الخميس 21 يوليو 2022 - 18:26 بتوقيت طهران
تحذير من "خطأ فادح" بالنسبة للنوم في الليالي الحارة
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تزداد صعوبة النوم ليلا، وهناك العديد من النصائح والحيل للتغلب على هذا التحدي الموسمي، لكن هناك أيضا بعض الأخطاء التي يجب تجنبها.
السبت 18 يونيو 2022 - 22:16 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<