الساعات البيولوجية

ما أفضل وقت لممارسة الرياضة بالنسبة للرجال والنساء؟

أظهرت دراسة أمريكية، أن أداء التمارين الرياضية قد يعود بنتائج مختلفة بحسب اختلاف الجنس والوقت الذي تمارس فيه الرياضة.