الأغذية المقلية

كيف يكون طهي السمك أكثر صحيا؟

الأسماك تحتوي على أحماض" أوميغا 3" الدهنية، وهي نوع من الأحماض غير المشبعة التي يمكن أن تقلل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.