الجمعة 22-11-2024
Tehran
05:59
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
المشي السريع
نصائح لتنشيط عقلك بسهولة.. تعرف عليها
يمكن أن يكون تعزيز القدرات الفكرية عملية بسيطة من خلال دمج عدد من النصائح المباشرة والقوية في الحياة اليومية، بما يساعد في شحذ العقل بسهولة وتعزيز المهارات الفكرية والاستمتاع بحياة أكثر إشباعًا ونشاطًا عقليًا.
الثلاثاء 13 فبراير 2024 - 20:46 بتوقيت طهران
دراسة صادمة عن علاقة المشي السريع بالسكري!
خلصت دراسة عالمية، هي الأولى من نوعها، إلى أن المشي السريع أو المشي بخطوات واسعة يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، الذي يعد أحد أكبر التهديدات الصحية الرئيسية على مستوى العالم.
الأربعاء 29 نوفمبر 2023 - 22:03 بتوقيت طهران
وتيرة مشيك قد تتنبأ بما إذا كنت ستموت مبكرا أم لا!
يوصي الخبراء بالمشي 10 آلاف خطوة يوميا للحفاظ على الصحة العامة، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن وتيرة المشي قد تكون أكثر أهمية من عدد الخطوات.
الأربعاء 18 أكتوبر 2023 - 20:20 بتوقيت طهران
هل تعلم ماذا يحدث للجسم عند المشي يوميا؟
المشي صفاء للذهن وصحة للجسد، وهي رياضة لا تحتاج إلى معدات، ويمكن ممارستها في كل مكان، فأيهما أفضل المشي السريع أم البطيء؟ وكم يحتاج الإنسان من المشي يوميا؟.
الأربعاء 9 نوفمبر 2022 - 22:26 بتوقيت طهران
تعرف على حيل ذكية لإنقاص الوزن
ماذا يحدث للجسم عند المشي 10 آلاف خطوة يوميا، وماذا عن المشي السريع، وما تمارين البيلاتس.
الخميس 12 مايو 2022 - 16:22 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<