أثر الهواتف الذكية على الحياة الفردية الصحة النفسية

دراسة تكشف أثر تقليل استخدام الهاتف لمدة ساعة فقط في اليوم

توصلت دراسة إلى أن وقف استخدام هاتفك الذكي لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم يجعلك أقل قلقا ويزيد من احتمالية ممارسة الرياضة.