استخدام الهاتف الذكي

دراسة تكشف أثر تقليل استخدام الهاتف لمدة ساعة فقط في اليوم

توصلت دراسة إلى أن وقف استخدام هاتفك الذكي لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم يجعلك أقل قلقا ويزيد من احتمالية ممارسة الرياضة.