6000 خطوة في اليوم

الكشف عن عدد الخطوات اليومية لعيش حياة أطول

تعد الحركة والنشاط حجر الزاوية للحفاظ على صحة القلب والعظام والعضلات بل والصحة العقلية كذلك.