الأربعاء 20-08-2025
Tehran 13:35 البث المباشر

الصحة

هذا السلوك الشائع بعد الإفطار يضرك للغاية

يحذَّر الأطباء من النوم مباشرة بعد تناوُل وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، إذ يترتب على ذلك مشاكل عديدة على الجسم، لكونه لم يحصل على الوقت الكافي لعملية الهضم، ما يؤثر على جودة ساعات نوم الفرد.

الإثنين 17 مارس 2025 - 22:39 بتوقيت طهران

ما كمية الماء اللازمة لصحة الكلى؟

حدد أطباء مركز موسكو لجراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية.

الإثنين 17 مارس 2025 - 21:52 بتوقيت طهران

صحة القلب في شهر رمضان.. كيف نحافظ عليها؟

إن شهر رمضان المبارك هو فرصة ذهبية لتجديد النشاط الروحي والجسدي، لكنه قد يكون تحديًا لبعض الأشخاص، خاصةً مرضى القلب. لذلك، من الضروري اتباع إرشادات صحية تضمن صيامًا آمنًا ومفيدًا.

الإثنين 10 مارس 2025 - 19:34 بتوقيت طهران

نصائح لصيام مرضى السكرى الآمن في شهر رمضان

قد يواجه بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، بعض الصعوبات في ممارسة عبادة الصيام خلال الشهر الكريم، حيث يتطلب الأمر أخذ بعض الاعتبارات الصحية في الحسبان.

الإثنين 3 مارس 2025 - 16:22 بتوقيت طهران

فائدة غير متوقعة للقيلولة!

كشفت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة لقيلولة بعد الظهر، حيث وجد الباحثون أنها تعزز مهارات الدماغ في المحاكمات المعقدة.

الإثنين 17 فبراير 2025 - 19:26 بتوقيت طهران

الإجهاد.. ما هو وكيف يجب التعامل معه؟

أوضحت عالمة النفس يلينا غوريلوفا ما هو الإجهاد وكيفية التعامل معه وحددت الطرق الفعالة لتحقيق راحة البال، مشيرة إلى أن الخطوة الأولى في التغلب عليه هي إدراك المشاعر وقبولها.

السبت 18 يناير 2025 - 22:10 بتوقيت طهران

طرق للسيطرة على مستوى ضغط الدم دون أدوية

أعلنت الدكتورة آسيات خاتشيروفا أخصائية أمراض القلب وخبيرة التغذية أن ارتفاع مستوى ضغط الدم يعتبر أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية انتشارا ويعاني منه الأشخاص بعد سن 40- 45 عاما.

السبت 18 يناير 2025 - 20:37 بتوقيت طهران

فواكه يجب أن تؤكل بقشرتها.. تعرف عليها

يوفر تناول الفاكهة بقشرتها عناصر غذائية إضافية مثل الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، وتعمل هذه المزايا على تعزيز الهضم وصحة المناعة والرفاهية العامة، مما يجعل تناول الفواكه التالية بقشرتها خيارًا جيدًا.

السبت 4 يناير 2025 - 22:41 بتوقيت طهران

لمكافحة هذا المرض الخطير.. عليك بالمشي يوميا هذه المسافة

كشفت دراسة حديثة أن السير 5000 خطوة في اليوم يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تتزايد مع زيادة المسافة التي يقطعها الشخص يوميا.

الأربعاء 25 ديسمبر 2024 - 16:55 بتوقيت طهران

دراسة توضح.. هل الفن مفيد للصحة؟

أظهرت دراسة أجراها خبراء منظمة الصحة العالمية وشركة فرونتير إيكونوميكس الاستشارية، أن الفن يساعد في دعم التطور المعرفي، ويخفف أعراض الأمراض النفسية والألم والإجهاد والتوتر العاطفي.

الإثنين 23 ديسمبر 2024 - 19:49 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة