الجمعة 22-11-2024
Tehran
00:24
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
تخفيف آلام الظهر
فوائد المشي "100 خطوة إلى الوراء".. تعرف عليها
رغم الدراسات العديدة التي أثبتت فوائد المشي على الصحة العامة، إلا أن هدف الوصول إلى 10 آلاف خطوة في اليوم، قد يبدو صعبا بعض الشيء على الكثيرين.
الأربعاء 15 نوفمبر 2023 - 22:17 بتوقيت طهران
نصائح لا غنى عنها لتخفيف آلام الظهر
قدم خبراء بمجلة “فرويندين” الألمانية بعض النصائح لتخفيف آلام الظهر، وذلك قبل الذهاب للطبيب، لاسيما إذا كانت هذه الأعراض شديدة.
الخميس 21 يوليو 2022 - 19:55 بتوقيت طهران
علاجات منزلية للتخفيف من آلام الظهر
تعد آلام أسفل الظهر أمراً شائعاً. وترتبط بالإحساس بألم حاد في الجزء السفلي منه. فكيف يمكننا التخفيف من هذه الآلام؟.
الثلاثاء 8 فبراير 2022 - 22:12 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<