الشاي مع الحلوى

احذروا.. هذه الأطعمة تسبب الأرق

كشفت الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية، الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في وجبة العشاء.