السبت 05-04-2025
Tehran
16:07
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
ممارسة التمارين الرياضية
دراسة: الرياضة مدة 13 دقيقة يومياً تكفي للياقة البدنية
خلصت دراسة حديثة إلى أن تحسين اللياقة البدنية لا يحتاج إلى أكثر من ربع ساعة في اليوم، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة لأكثر من 13 دقيقة يومياً "مضيعة للوقت" إذا كان الهدف هو تحسين اللياقة فقط!.
الأربعاء 9 مارس 2022 - 10:20 بتوقيت طهران
ما هو ”أكثر المشروبات صحةً على وجه الأرض”؟ إليكم أبرز فوائده..
دائما ما ينصح الخبراء بتناول مشروبات الأعشاب الطبيعية لفوائدها الكثيرة والتي تنكشف عنها يوما فيوما.
الأحد 24 أكتوبر 2021 - 13:11 بتوقيت طهران
كيف نحافظ على الذاكرة مع التقدم في العمر؟
يعاني معظم كبار السن من فقدان للذاكرة المؤدي إلى الخرف ومرض ألزهايمر، وذلك بسبب أضرار تحدث لمناطق حيوية في الدماغ، وقد تحدث على شكل نوبات مؤقتة، أو قد تكون دائمة.
الإثنين 4 أكتوبر 2021 - 09:19 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
<
<<