الجمعة 22-11-2024
Tehran
11:34
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
توفير الطاقة للجسم
نصائح تساعد في تحضير جسدك لصيام شهر رمضان
مع اقتراب شهر رمضان قد يتساءل الكثير منا كيف نجهز أجسادنا للصيام في الشهر الكريم؟ والجواب على هذا السؤال يكمن ببساطة في تعديل روتين الحياة شيئا فشيئا.
الخميس 7 مارس 2024 - 22:51 بتوقيت طهران
8 أطعمة غنية بالدهون ولكنها صحية ومفيدة
يقلق الكثيرون لمجرد ذكر اسم الدهون الذي يرتبط دائما بزيادة الوزن، لكن العلم أثبت كذلك أنه إلى جانب الكربوهيدرات والبروتينات، تعتبر الدهون الغذائية من المغذيات الكبيرة التي توفر الطاقة للجسم والتي يحتاجها الإنسان بشدة.
الإثنين 13 سبتمبر 2021 - 10:58 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<