كاليفورنيا 

لا يخلو طعامك من 4 توابل يوميا لعمر طويل

تشتهر المناطق الخمس الزرقاء في العالم بكونها موطنا للأشخاص الأطول عمرا في العالم، ومن بين القواسم المشتركة بين هؤلاء العادات الغذائية الصحية.