السبت 23-11-2024
Tehran
00:45
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
المدة المثالية
ما هي المدة المثالية لقيلولة النهار؟ وما هي أهميتها؟
نقلت صحيفة "ذا غارديان" عن علماء قولهم إن "المعيار الذهبي للصحة الجسدية والعقلية الجيدة هو التأكد من حصولك على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميا، ولكن ليس بالضرورة دفعة واحدة".
الأحد 29 أغسطس 2021 - 22:04 بتوقيت طهران
ما المدة المثالية لغسل اليدين للتخلص من الفيروسات؟
أكدت دراسة علمية جديدة أن الحصول على يدين نظيفتين وخاليتين من الفيروسات والبكتيريا يتطلب غسلهما بقوة وسرعة لمدة 20 ثانية على الأقل في كل مرة.
السبت 21 أغسطس 2021 - 17:17 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<