اللحوم الخالية من الدهون

أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبي

تشمل أعراض القولون العصبي ألم الأمعاء، والإمساك، والإسهال، والانتفاخ، وكلها يمكن أن تسببها بعض الأطعمة التي نتناولها.