الجمعة 22-11-2024
Tehran
22:00
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
زبدة الفول السوداني
الفول السوداني وفوائده الصحية لإنقاص الوزن
مفتاح إنقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي متوازن مع بعض النشاط البدني، وتناول وجبات خفيفة معتدلة.
الثلاثاء 4 يناير 2022 - 21:38 بتوقيت طهران
مصادر غنية بالبروتين تغنيك عن اللحم
يحتاج الجسم للبروتين لهضم العناصر الغذائية والحصول على الطاقة وصيانة الأنسجة، وهناك مصادر توفر البروتين اللازم من الأطعمة النباتية والحيوانية. وليس ضروريا أن يكون مصدر البروتين من المصادر الحيوانية وخاصة اللحم إذ تتوفر أطعمة أخرى غنية بالبروتين.
الأربعاء 21 يوليو 2021 - 11:11 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<