الجمعة 22-11-2024
Tehran
15:51
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
المغنيسيوم
مواد غذائية تساعد في التخلص من التوتر النفسي
أعلنت الدكتورة آنا شوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك مواد غذائية تساعد الإنسان على مكافحة التوتر النفسي.
الأربعاء 10 أغسطس 2022 - 12:25 بتوقيت طهران
تحذير من نقص المغنيزيوم في الجسم
حذرت الدكتورة ليديا سينيتسينا، من خطر تطور بعض الأمراض بسبب نقص تركيز عنصر المغنيسيوم في الجسم فترة طويلة.
الأحد 24 يوليو 2022 - 19:13 بتوقيت طهران
فوائد عصير البرقوق .. إحداها تتعلق بالبواسير
عصير البرقوق ليس مجرد طريقة سهلة لإدخال بعض الفاكهة في نظامك الغذائي. هذا المشروب شائع بين الأمهات الحوامل وكبار السن والمجموعات الأخرى التي تحتاج إلى القليل من المساعدة الإضافية وهو مليء بالعناصر الغذائية الرئيسية التي تدعم صحتنا العامة.
السبت 16 يوليو 2022 - 11:12 بتوقيت طهران
تعرف على 10 أطعمة تُبقيك هادئا وتحسن مزاجك
إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق أحيانا، فهناك ما يقرب من 7.6% من سكان العالم يعانون من مشاعر التوتر والقلق والعصبية خلال حياتهم اليومية، منهم حوالي 40 مليونا من البالغين في الولايات المتحدة وحدها.
الجمعة 22 إبريل 2022 - 20:46 بتوقيت طهران
أطعمة ومشروبات يجب عدم تناولها قبل النوم
يعد الحصول على نوم جيد أمر مرهق، وقد يساعدك تناول فاكهة معينة قبل الذهاب الفراش وعدم تناول بعض الأطعمة الأخرى كالقهوة والشكولاتة في الحصول على نوم جيد.
السبت 5 مارس 2022 - 21:44 بتوقيت طهران
حل سحري للقضاء على إرهاق الصباح
نستيقظ في كثير من الأحيان ونحن نشعر بتعب وإجهاد شديدين، ربما بسبب مجهود بذلناه في اليوم السابق، أو ربما لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو ربما لأن السرير ليس مريحا، أو بدون سبب!
السبت 29 يناير 2022 - 22:11 بتوقيت طهران
طرق بسيطة وفعالة للتخلص من انتفاخ البطن
يواجه الكثير منا مشكلة انتفاخ البطن، والتي غالبا ما تكون ناتجة عن أطعمة معينة، وهي حالة غير مقلقة عادة، ولكن إذا استمرت أعراض الانتفاخ طويلا فيجب استشارة الطبيب.
الأربعاء 29 ديسمبر 2021 - 18:58 بتوقيت طهران
الكشف عن أهم عناصر المناعة وكيفية تعزيزها في الجسم
أعلنت أخصائية التغذية الروسية، ريما مويسينكو، أن غياب أي عنصر متعلق بالمناعة في الجسم يعزز احتمال تعرض الإنسان للمرض أو نزلات برد مختلفة خلال فصل الخريف.
الثلاثاء 12 أكتوبر 2021 - 17:22 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد تناول 21 حبة زبيب يومياً
كتبت صحيفة "صباح" التركية أن العنب المجفف "منتج معجزة" يحمي الجسم من العديد من الأمراض، يساعد على تقوية العظام، بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس.
الأحد 22 أغسطس 2021 - 19:34 بتوقيت طهران
ما هي الفوائد من تناول الكرز بشكل يومي؟
يعد الكرز الحلو من الفاكهة الصيفية ، الغنية بالفيتامينات وبالأملاح المعدنية، وهو أحد المصادر الطبيعية التي يمكن أن تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة.
الثلاثاء 6 يوليو 2021 - 12:13 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
<
<<