الجمعة 04-07-2025
Tehran
18:27
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الرياضة
إرشادات مفيدة للتعامل مع الإجهاد والضغوط وقت الامتحانات
أيام الامتحانات قد تصير كابوسًا عند بعض التلاميذ والأهالي نتيجة للتوتر والإجهاد والضغوط النفسية التى يمرون خلالها.
الثلاثاء 9 مايو 2023 - 18:57 بتوقيت طهران
الكشف عن فوائد النشاط البدني للجسم
أعلنت البروفيسورة نانا بوغوسوفا أخصائية أمراض القلب ونائبة مدير مركز تشازوف لبحوث طب القلب الوقائي بوزارة الصحة الروسية، أن 10 دقائق من النشاط البدني مفيدة للقلب.
الثلاثاء 25 إبريل 2023 - 22:21 بتوقيت طهران
نشاط يومي يمكنه أن "يطيل حياتك"!
كشفت دراسة جديدة أن القيام بنشاط يومي مدته دقيقة واحدة مثل الركض للحاق بالحافلة يمكن أن يساعد في إطالة العمر.
السبت 10 ديسمبر 2022 - 21:40 بتوقيت طهران
هل تعلم ما أسباب زيادة الوزن في الشتاء؟
قالت أخصائية تغذية روسية إن التغيّرات الطارئة على النظام الغذائي في الشتاء هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن خلاله.
الثلاثاء 6 ديسمبر 2022 - 21:57 بتوقيت طهران
هل تعلم أين يتم صنع كأس العالم؟
أقيم كأس العالم لأول مرة في عام ألف وتسعمئة وثلاثين.
الإثنين 5 ديسمبر 2022 - 21:45 بتوقيت طهران
كيف يمكن منع ظهور الدوالي؟
أعلنت الدكتورة تاتيانا شابوفالينكو، أن وظيفة الصمامات الموجودة في الأوردة هي ضخ الدم من القدم إلى القلب، أي هي الأوعية الدموية الوحيدة التي تحرك الدم عكس الجاذبية.
الجمعة 8 يوليو 2022 - 15:10 بتوقيت طهران
ما أفضل وقت لممارسة الرياضة بالنسبة للرجال والنساء؟
أظهرت دراسة أمريكية، أن أداء التمارين الرياضية قد يعود بنتائج مختلفة بحسب اختلاف الجنس والوقت الذي تمارس فيه الرياضة.
الأربعاء 1 يونيو 2022 - 22:04 بتوقيت طهران
هل يبعث تناول الفيتامينات على زيادة في الوزن؟
أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء في المركز الطبي العلمي بجامعة موسكو، أن تناول الفيتامينات يمكن أن يحسن الحالة الصحية، وقد يسبب زيادة في الوزن.
السبت 21 مايو 2022 - 17:43 بتوقيت طهران
نصائح لعلاج زيادة الوزن بعد شهر رمضان
يعتقد الخبراء أن الأشخاص الذين اكتسبوا بعض الكيلوغرامات في شهر رمضان بحاجة الآن إلى التخلص منها لأن مؤشرات الزيادة تكون متاحة أكثر خلال الشهور القادمة، وهنا يصعب بعدها التخلص من الوزن الزائد والدخول في معركة البحث عن العلاجات.
السبت 7 مايو 2022 - 22:13 بتوقيت طهران
نصائح للتمرن أثناء الصيام في شهر رمضان!
قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك عندما لا تكون قادرا على شرب الماء أو تناول الطعام من شروق الشمس إلى غروبها.
الخميس 7 إبريل 2022 - 19:54 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
<
<<