السبت 05-10-2024
Tehran
04:58
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
المشي
المشي لمدة ساعتين يطيل العمر عدة سنوات
قال طبيب أمراض القلب الروسي الشهير ليو بوكيرا، إن الشخص الذي يمشي ساعتين في الأسبوع، يعيش نحو ست إلى ثماني سنوات أكثر من الشخص الذي يعيش حياة خاملة قليلة الحركة.
الثلاثاء 4 يناير 2022 - 21:29 بتوقيت طهران
تعرف على عادات صحية تغير حياتك
يساعد القيام بتغييرات طفيفة، والالتزام بعادات بسيطة على تحقيق إنجازات كبيرة.
السبت 9 يناير 2021 - 16:40 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
<
<<