الجمعة 22-11-2024
Tehran
13:37
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
المشي
خطوات بسيطة لحماية قلبك من “القاتل الأكبر”
يتجاهل كثيرون ممارسات يومية بسيطة تحمي قلوبهم من أمراض فتاكة لا ترحم، رغم أنها بسيطة ولا تستهلك وقتا وجهدا كبيرين.
الأربعاء 2 مارس 2022 - 20:35 بتوقيت طهران
المشي لمدة ساعتين يطيل العمر عدة سنوات
قال طبيب أمراض القلب الروسي الشهير ليو بوكيرا، إن الشخص الذي يمشي ساعتين في الأسبوع، يعيش نحو ست إلى ثماني سنوات أكثر من الشخص الذي يعيش حياة خاملة قليلة الحركة.
الثلاثاء 4 يناير 2022 - 21:29 بتوقيت طهران
تعرف على عادات صحية تغير حياتك
يساعد القيام بتغييرات طفيفة، والالتزام بعادات بسيطة على تحقيق إنجازات كبيرة.
السبت 9 يناير 2021 - 16:40 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
<
<<