الخوف هو ردة فعل طبيعية تسيطر على الانسان حين يواجه خطرا ما، وهو يساعد في هذه الحالة على السيطرة على الخطر الذي يواجهه وعلى التصرف بحذر وانتباه. ولكن ما هو السبب الذي يجعل الاطفال يخافون من اشياء غير خطرة وكلما زاد سنهم ازدادت مخاوفهم... ومتى يصبح هذا الخوف غير طبيعي؟ وهل هناك خوف غير منطقي عند الاطفال ولكن طبيعي؟ • الخيال عند الطفل والواقع يمتزجان معا فيولدان خوفا عير منطقي. • ان الاطفال يتعلمون الخوف ولا يولد معهم. • ان هناك بعض المخاوف ايجابية تبشرنا بان نمو ابننا العقلي والعاطفي سليم. المحاورة: استضفنا خبيرة البرنامج الدكتورة اميمة عليق الاخصائية في علم النفس، اهلاً وسهلاً بك، دكتورة اولاً ما هو الخوف الطبيعي عند الاطفال؟ الدكتورة اميمة عليق: كل خوف عند الاطفال يمكن ان يكون طبيعياً ولكن عندما لايتمكن الطفل ان يتجاوز على هذا الخوف وعندما يسيطر الخوف على مشاعره ونشاطاته اليومية لفترة زمنية طويلة يصنف هذا الى اضطرابات وقلق. المحاورة: كيف يتطور الخوف عند الاطفال تحت سن السابعة، ما هي اهم الامور التي يخاف منها الطفل تحت سن السابعة؟ الدكتورة اميمة عليق: اولاً المخاوف التي تظهر على الطفل تبدأ في الثمانية اشهر وهي من الغرباء، يبدأ بحالة من الرعب عندما يكون امام انسان غريب او شئ غير مأنوس لديه، عادة هذه الحالة تزول عند الشهر الخامس عشر من عمره، اذا اردنا ان نكمل مخاوف العام الاول يخاف الطفل من شئ يتحرك فجأة ويبدي خوفاً قوياً، الخوف من بعض القصص التي الصور بارزة فيها، الخوف من صوت سيارة الشرطة، ايضاً الطفل يخاف من الاستحمام، هذا عادة يكون من الماء الذي يجري: مخاوف العام الثاني، المخاوف متعددة في هذا العمرمثلاً يخاف من القاطرات، صوت الاجهزة الكربائية، يخاف من الالوان القاتمة، يخاف ايضاً من الدمى المتحركة او الاشخاص الذين يرتدون ملابس الدمى يخاف منهم كثيراً في هذا العمر، هناك ايضاً شخصياً مثلاً الابتعاد عن امه فترة من البيت، ويجب ان نركز في هذا العمر على تجنب التغلب على التغييرات الجذرية في حياة الطفل ايضاً الاسراف في الرعاية والحماية لان هذا الامر يزيد من الخوف عند الطفل، في الرابعة والخمس سنوات تبدأ مخاوف هي التي تتغذى من خلال الخوف من الظلام من الكلاب من الموت من المعاقين، هذه حالة الطفل تساعدنا على ان نضع انفسنا مكان الاخرين، هذه المخاوف تظهر عند الاطفال الذين تعرضوا لتجارب قاسية عند اطعامهم اوعند التدريب على النظافة في صغرهم لان الاهل يهددون في هذا العمل باساليب مرعبة، هذه المخاوف ايضا موجودة عند الاطفال الذين كبروا في عوائل تهتم بهم كثير، يخافون ان يخضعوا لأي تجربة، عند السادسة هناك مخاوف سماعية مثل اصوات الباب، التلفن، الحشرات، هناك قصص خيالية، الاشباح، العفاريت، الساحرات، هناك الخوف مكانياً، مكان لم يعرفه من قبل، فكرة انه في غابة... المحاورة: عفواً دكتورة، في بداية كلامكم قلتم ان هناك مخاوف تأتي من مخيلة الطفل، الا تكون هذه المخاوف تأتي من ادامة لمخاوفه الدكتورة اميمة عليق: طبعاً كل هذه المخاوف اذا انتهت عند الطفل تبدأ مخاوف اخرى واذا لم تنتهي تستمر، كما قلنا هذه المخاوف تأتي من خلال الكفل او من خلال القصص التي يسمعها في هذا العمر، هناك ايضاً مخاوف من عناصرطبيعية كالرعد والبرق او النار ويخاف ايضاً من ان ينفرد او يبقى في البيت هذه موجودة عند اغلبية الاطفال، المخاوف عند السابعة تعود الى مخاوف من الظلام من الظلال على الجدران، يخاف من الحروب والدمار وهذه طبعاً يراها من التلفزيون او يحكيها الكبار، ويعاني الاطفال من مخاوف كثيرة ايضاً يخاف من اختباء احد في المنزل، يخاف ان يصل متأخراً الى المدرسة، هناك خوف كبير من فقدان حب الاخرين في هذا العمر. المحاورة: تحدثنا دكتورة حول اسباب خوف الطفل، كانت هناك مخاوف السنة الاولى الثانية الى السابعة، كيف يخفف الاهل من خوف الاطفال؟ الدكتورة اميمة عليق: بقيت نقطة مهمة، اشرنا ان بعض المخاوف ايجابية تبشرنا ان تطور الخوف عن الاطفال وان المخاوف التي يخاف منها الطفل هي مخاوف طبيعية، طبعاً كل ما ذكرناه من تطور الخوف عند الاطفال او ماهي الامور التي يخاف منها الطفل كلها مخاوف طبيعية مثلاً اذا كان الطفل في الثمانية اشهر ثم تسعة ثم عشرة ولم يبدي اي ردة فعل من الغرباء معناه انه الحالة النفسية او العاطفية لها مشكلة يجب ان نتابعها وطبعاً هذه نقطة فاصلة، نقطة عطف في حياة الطفل العاطفية لانقول ان الطفل له تسعة سنوات يخاف من الغرباء معناه ان الطفل عنده مشكلة عاطفية وطبعاً مسائل اخرى، لكن حدة هذه المخاوف ومدة هذه المخاوف هي التي تحدد مدى نوعية هذه المخاوف، كيف يخفف الاهل هذه المخاوف على الاطفال؟ طبعاّ علينا ان نساعد طفلنا بايجاد اساليب ذكية للتعامل مع هذه المخاوف، هناك وصفة للطفل ان يتوقف عن الخوف، يجب ان نعلمه اساليب للتعامل مع المخاوف خاصة انه قد يعير، توفير الثقة له، عدم السخرية منه، ان نقول مخاوف سخيفة او غير منطقية، طبعاً نحن نعرف انها سخيفة وغير منطقية، يجب التحلي بالصبر، يجب التجنب من الافلام المرعبة من التلفزيون، نشجعه على الاختلاط مع الاطفال الاخرين، نشجع انشطته الخارجية لتتغلب على مخاوفه الداخلية، يجب ان لانتكلم عن مخاوفه، هذا الامر يشجعه على تفريغ وتخلية هذه المخاوف، هذه اساليب ذكية، اساليب بسيطة جداً، انه لاينام لوحده، نعطيه لعبة يحبها كي ينام لوحده، كي ينام لوحده نضع له ضوء خافت، نضع له ستائر سميكة حتى لاتعطي ظلال من الخلف، شجر يتحرك او ما شابه، هناك ايضاً اسلوب التدرج في التعاطي مع المخاوف، اذا كان يخاف ان يبقى لوحده في الغرفة نبقى معه في البداية لكي يغفو بعد عدة ايام قبل ان يغفو قبل عشرة دقائق مثلاً نخرج من الغرفة بعدها نتركه ليستعد للنوم لوحده هذا التدرج حتى نستطيع ان نستعمل هذا الامر في التعاطي مع كل المخاوف مع الاطفال. • لا تظهري خوفك من الامور التي لا تخيف فانت تنقلين هذا الخوف الى ابنك. • لا تظهري اهتماما مفرطا بابنك وخوفا عليه فانه سيخاف عندها عليك وعلى نفسه مما يجبره على البقاء معك في كافة الاماكن والاوقات. • لا تسمحي لابنك مشاهدة الافلام المرعبة فهذا سيخيفه اكثر فاكثر. • اوكلي الى طفلك بعض الاعمال ليقوم بها لوحده وشجعيه. • حاولي ان تواجهي مع ابنك شيئا يخاف منه وخطوة خطوة ازيلي مخاوفه من هذا الشيء. كان يا ما كان في قديم الزمان في غابة بعيدة مجموعة من الحيوانات تعيش فيما بينها بود وهناء وتشترك في المرعى والمشرب وجمال الطبيعة وطيب العيش، لكن كل هذا لم يدم طويلاً فقد هاجم الغابة السعيدة اسد مفترس ظالم نصب نفسه ملكا للغابة مستغلاً طيبة الحيوانات وخوفها فصار ياكل منها يوميا ما يحلو له ويطرد من يشاء من وكره محيلاً حياتهم الهنيئه الى كابوس من الخوف والحزن والحيرة. اجتمعت الحيوانات وتشاورت فيما بينها البعض اقترح مقاومة الاسد وطرده من الغابه ولكن البقية من الذين سيطر عليهم الرعب قالوا لا نستطيع ان ننتصر عليه فلنذهب ونطلب منه بكل لطف وتهذيب ان يرحل عن ارضنا! وهكذا وصلوا لعنده وهم يرتجفون خوفاً، عندما رآهم بدأ بالزئير فزاد خوفهم. قالوا: "ايها الملك القوي ايها العظيم القاهر بكل عجزنا وضعفنا اتينا نرجوك ان ترحل وتتركنا نعيش بسعادة في غابتنا!". صرخ الاسد غاضبا ساخراً: ماذا؟! ارحل! ايها الحمقي انا ملك هنا آكل ما اشتهي وافعل ما اشاء وما عليكم سوى الطاعة ام ان لكم رأياً آخر؟ لا لا يا سيدنا بل نحن نقترح عليك ان لا تعذب نفسك بالصيد والهجوم علينا ونحن نقدم لك كل يوم قرباناً من الحيوانات التي نختارها بالقرعة! وهكذا صاروا يختارون له في كل يوم ضحية من الغزلان او الثعالب او الماعز والارانب على الرغم من اعتراض بعض الحيوانات التي كانت تريد مواجهته منذ ان احتل ارضها. الى ان وقعت القرعة على الارنب الذي قال لن اترك الاسد الظالم ياكلني وسانقذكم جميعا منه تعجبت الحيوانات من كلامه ورجته ان يذهب لكي لا يغضب الاسد فيعود للهجوم والتنكيل. - "انا عندي خطة لمواجهة هذا المغرور فقط اتركوني لا تعترضوا". فكروا ووجدوا انهم لن يخسروا شيئا ان اعطوه فرصة وخاصة انه مشهور بالذكاء والشجاعة. تأخر الارنب لساعات عن الموعد المقرر ووصل وهو يرتجف امام الاسد الغاضب والجائع... "سيدي سيدي الملك انقذنا" لقد هاجمنا اسد آخر قوي ومفترس ويريد ان يطردك من الغابة... كنت آتي اليك مع ارنب آخر كي تاكلنا لكنه هاجمنا فاخذ رفيقي ليأكله وارسلني كي أقول لك ان ترحل فوراً والا قتلك! جن جنون الاسد الظالم وقال للارنب: يتحداني انا. خذني اليه فوراً لأعطيه درسا لا ينساه كل حياته. تابع الارنب تنفيذ خطته وادعى الخوف ولكن مع تهديد الاسد الغاضب سارا معاً الى ان وصل الى بئر عميق فقال الارنب: انه هنا في الداخل. اقترب الاسد فرأي اسدا وبجنبه ارنب فصرخ فيه فتكرر الصدي عالياً مرعباً. قال الارنب عليك به يا سيدنا: قفز الاسد المغرور قفزة كانت فيها نهايته وعاد الارنب بالبشرى الى اصدقائه الذين صعب عليهم ان يصدقوا ما جرى وندموا على مخالفتهم للارنب. قال الارنب: الحمد لله الذي الهمني هذه الخطة، ولو انني خفت لبقي الاسد الظالم في غابتنا الجميلة. قال الرسول الاعظم^(ص): من كان له صبي فليتصابى له. من قبل ولده كتب الله له حسنة، ومن فرحه فرحه الله يوم القيامة.